A VE B TİP KİŞİLİKLERDE STRES

A Tipi ve B Tipi Kişilikte Stres

Tip A kişileri B' lere göre saldırgan, anlaşılmaz, çok az zamanda çok şey başarmak için aralıksız mücadele içindedirler. A tipi ve B tipi bireylerdeki duygusal oluşumlar önemli bir role sahiptir. Eleştirel görünüşlü A tipi bireyleri girişken rekabetçi ve sabırsızdırlar. Tip A bireyleri bu tanımlanan özelliklerinin yanında duygusal yanlarında ise gizli bir kin ve belirli bir kızgınlık vardır. Ben-Zur(2001)

B tipi bireyleri ise bunların tersinde bir görünümdedirler. Zaman baskısı hissetmez, ve ılımlıdırlar, gergin ve hırslı olmayıp stres riskine daha az maruz kalırlar. Tip A ve tip B bireyleri tam zıt ve sosyal davranış kalıpları sergilerler. Tip A'lar başkalarına karşı fazla sabırsız davranmakta ve daha çabuk kızmakta, genellikle B tipine göre çevrelerindeki diğer insanlardan daha az hoşnutluk duymakta; bir seçenek verildiğinde, bir ekibin parçası olmak yerine yalnız çalışmayı daha çok tercih etmektedir. Tip A bütün olaylara hakim olmak ister. Önemli bir olay karşısında herkes harekete geçer, ama A tipi için her olay önemlidir.

A tipi ortalama bir kişiden daha sık, daha uzun ve daha yoğun stres yaşama eğilimi gösterir. Çoğunlukla kendini toparlama evresini önemsemez, genç ve formda iken bunun sonuçlarını kolayca kaldırır. Ancak yaş ilerledikçe aşırı gerginlik riski artar. A tipi kişilikler sürekli stres halindedirler. A tipi başkaları için, iş arkadaşları ve ailesi için, zor bir kişilik olması yanı sıra kendisi içinde zor bir durumu yansıtır; aşırı çalışır, aşırı ölçüde stres içindedir ve sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalma tehlikesi içindedir Lelord & André(2004)